人生100年時代のお金と健康を考えるブログ

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禁煙治療/禁煙外来

禁煙治療で禁煙して100日経過したら、タバコを吸いたいという欲求も消え体調にも変化が出てきました。

わたし
禁煙して100日目を迎えました!

とりあえずなんとか100日迎えたことを素直に喜びたいと思います。

タバコをやめて100日目になると、さすがに禁煙ネタで記事を書くことが少なくなりますね。

100日前までは、タバコが本当に辞められるか不思議だったんですけど、今思うとそんなに大変だったかな?と思います。

人間の脳って便利に出来てるんですね(笑)

飲み会でタバコが気にならなくなった

最近は飲み会で、周りがタバコを吸っていても、まったく気にしなくなりました。

むしろこれまで一緒に吸っていた人たちがタバコを吸うのをためらってしまうほどです。

禁煙者トークで盛り上がれる

同じくタバコをやめた人同士のトークが結構盛り上がるんですよね。

わたし
どのタイミングが一番キツかった?とかね

まあ、体の事を考えると絶対に吸わない方が良いって思うようになりますね。

だってタバコを吸ってスッキリするって思ってましたけど、別に吸わなくても気分を落ち着かせることができるんですもん。

10年以上も吸ってきて何を言ってんだよ!と周りに言われてますが、本当にタバコをやめてよかったと思っています。

過去記事:禁煙治療体験の記事一覧

なぜタバコを吸おうと思ったのか振り返る

今振り返ってみると、なぜタバコを吸ったのかな〜なんて思いますね。

中学か高校生の頃、じいさんのタバコのが嫌で嫌で仕方がなかったのに、自分がまさかタバコを吸うようになるとは・・・

タバコを吸っていた間、

わたし
「禁煙する!」ということを何度思ったことでしょう。

禁煙をするたびに、その分やっぱりやめられないから、このままタバコを吸っていよう!と思ったこともあります。

何度も自分って意思が弱いんじゃ・・・。

けど周りもタバコ吸っているし。。

というようにタバコが辞められないことを誰かのせいにしたこともありました。

タバコをやめたい時は禁煙治療に通おう

わたし
禁煙外来に通ってタバコをやめることに成功しました。

大げさかもしれませんが、とても大きな壁を乗り越えられたような気がします。

今度はこの成功体験を、禁煙すると何度も言っている友人に紹介してみたいと思ってます。

すでに一人ヘビースモーカーの友達も禁煙に成功したので。

別にファイザー製薬から何かもらえるという訳ではありませんが、自分が経験したことを誰かに紹介して、感謝されたらとても嬉しいですよね。だからその嬉しい思いをたくさん味わうために、行動に移したいと思います。

タバコをやめるつもりのない人にはウザッタイことかもしれませんが、タバコをやめたい人の一助になればと思ってます

  • この記事を書いた人
Lucky

Lucky

都内在住のアラフォーサラリーマン。 趣味はロードバイク・旅行・居酒屋巡りなど。 将来のために、お金と健康意識を高めようと、お金や健康に関する情報をキャッチアップ中です。

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